Martha Bielska

Orech kráľovský, ktorý nám rastie za domom, mal v tomto roku takéto nádherné plody. (Teda podobné...) Vlašské orechy sú zdravé a práve dnes som ich ochutnala, či sú už dostatočne zrelé. A keďže sú, tak som si k ním pribalila aj trochu teórie. (To zasa bude mať niekto radosť...)     

Vlašské orechy sú výbornou potravou pre chorých na srdce. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, riziko arteriosklerózy a infarktu.

Sú tiež známe ako „potrava pre mozog“, najmä vďaka obsahu esenciálnych mastných kyselín, lecitínu, fosforu a vitamínu B6. Orechy zlepšujú duševnú výkonnosť a navracajú silu a rovnováhu nervovej sústave, preto by ich mali jesť hlavne študenti a duševne pracujúci ľudia a tiež všetci, ktorých trápi podráždenosť, depresia stres alebo nervové vyčerpanie.

Konzumácia vlašských orechov je vhodná na sexuálne problémy a neplodnosť. Kvôli nízkemu obsahu uhľohydrátov a vysokej nutričnej hodnote sú prospešné a ľahko stráviteľné aj pre diabetikov. 

Okrem plodov za zmienku stoja čerstvé orechové listy. Majú antiseptické účinky. Nálev z listov dezinfikuje, používa sa ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny, výborné sú tiež do kúpeľov pri nadmernej potivosti nôh. 

Zdroj - kde sa o nich dočítate viac...